Știi de ce te tot trezești în miezul nopții? Câteva motive

Daca te trezesti brusc in miez de noapte si nu ai cosmaruri, acest lucru se intampla, in mod evident din alte motive.

Este foarte frustrant sa trezesti in miez de noapte cu ochii larg deschisi dupa ce ai adormit foarte repede. Sunt anumite lucruri care pot mari probabilitatea de a te trezi in noapte in afara zgomotelor de afara sau a alarmei de la masina.

Pielea este iritata si te mananca. Suferi de eczema? Acest lucru ar putea avea consecinte asupra calitatii vietii pacientilor, dar si asupra sanatatii lor fizice sau mentale. Eczema poate duce la schimbari in sistemul imunitar si la reactii inflamatorii care pot afecta somnul.

Ai furnicaturi in picioare. Pacientii care sufera de sindromul picioarelor fara odihna, au deja dificultati de adormire deoarece simptomele lor au tendinta sa se agraveze pe timp de noapte iar anihistaminicele care aduc starea de somnolenta pot intensifica simptomele. Un medic va trebui deci sa verifice toate medicamentele pe care le iei pentru a vedea care sunt carentele vitaminice sau problemele care pot intensifica simptomele.

Este foarte cald in dormitor. Temperatura din dormitor si o noapte de somn odihnitor sunt in stransa legatura. Temperatura corpului trebuie sa scada pentru a da unda “verde” somnului. O incapere prea calduroasa va trebui sa te faca sa lupti pentru a adormi sau te va trezi in miez de noapte. Temperatura perfecta este in jur de 18 grade.

Esti foarte stresat. Stresul este fara surpriza, un factor care poate afecta somnul. Daca iti faci griji non stop si ai o mie de ganduri, te vei trezi frecvent in miez de noapte. Incearca sa rezolvi problemele, sa nu mai ai o agenda atat de incarcata, sa faci sport inainte de somn sau sa te plimbi putin.

Mergi des la toaleta. Pentru a evita asta, nu bea multa apa inainte de a merge la culcare. Sau mai ai grija deoarece acest simptom ar putea fi un semn al diabetului sau al unei infectii urinare.

Petreci prea mult timp in fata ecranului. Somnul ar putea sa fie perturbat destul de tare daca petreci mult inainte de somn in fata ecranului. Lumina albastra este cea care poate elimina melatonina si care poate afecta ritmul cicardian.

Promising Young Woman: un thriller genial și captivant cu Carey Mulligan

Dupa ce a primit un premiu Oscar pentru cel mai bun scenariu original, Promising Young Woman ajunge si in salile de cinema. Un thriller feminist captivant, excelent, daotorita excelentei interpretari ale actritei Carey Mulligan.

Casey lucreaza ca si chelnerita pe timp de zi si…este justitiara pe timp de noapte. Merge din bar in bar asteptand ca un barbat sa o invite la el acasa. Insa, in momentul in care incearca sa profte de ea, isi scoate la iveala latura obscura si il confrunta fara menajamente. Odata intoarsa acasa, isi noteaza intr-un carnet prenumele “intalnirii” sale si lista este destul de impresionanta.

Nu vom spune foarte multe despre continutul scenariului deoarece reusita filmului consta in mare parte in constructia sa remarcabila. Spectatorul descopera progresiv intriga, asemeni unui puzzle in care piesele se alatura una dupa alta.

De ce aceasta femeie in varsta de 30 de ani, cu viitor promitator locuieste inca impreuna cu parintii sai? De ce a renuntat la Facultatea de Medicina si se multumeste cu jobul de chelnerita intr-un resraurant oarecare? Si ce s-a intamplat cu Nina, prietena care a inteles-o mereu si acum este disparuta fara urma? Raspunsurile vin incetul cu incetul si thrillerul nu inceteaza sa ne surprinda pana la fnalul complet genial.

O alta mare reusita a filmului realizat de catre Emerlad Fennel este interpretarea oferita de actrita Carey Mulligan. Actrita britanica diin filme precum The Dig sau Collateral este fenomenala de la inceput pana la sfarsit, credibila si in postura de chelnerita dezabuzata cat si in cea de justitiara nemiloasa. Nominalizarea la premiile Oscar pentru cea mai buna actrita este justificata.

Amatori de filme thriller cu numeroase rasturnari de situatie, acest film este ideal pentru voi. Perfect construit, dotat cu un trailer original si imagini superbe, acest thriller feminist este filmul de urmarit in aceasta saptamana la cinema.

Sound of Metal (2021)

Darius Marder, caruia ii datoram excelentul The Place Beyon the Pines (2012), realizeaza primul sau lung-metraj si pune in scena o aventura bulversanta ce are in centru un barbat pentru care muzica este intreaga sa viata si care, incetul cu incetul va deveni surd. Dincolo de aceasta poveste, filmul ne scufunda intr-o veritabila experienta sonora in care vom naviga prin intermediul perceptiei asupra sunetelor a lui Ruben dar si a celorlalti care il asculta. Este o poveste despre muzica si surditate in care sunetul ar trebui sa ocupe un loc privilegiat. Filmul este lipsit de greseli ceea ce ar trebui sa confere profunzime povestii. Darius Marder si inginerul sau de sunet reusesc sa ne introduca in mintea eroului, oferindu-ne o poveste mai profunda si mai percutanta.

Dincolo de toate aceste elemente, Sound of Metal este impresionant si gratie interpretarii lui Riz Ahmed. Acesta din urma ii confera o veritabila nuanta personajului sau si ceva teribil de natural care ne face sa ne atasam imediat de acest personaj. Dialogurile sunt folosite cu deosebita grija pentru a se concentra asupra psihologiei si emotiilor eroului. Nu putem fi decat empatici in fata a ce vedem pe ecran si Sound of Metal nu ne paraseste deloc timp de doua ore.

Ruben si Lou, impreuna in viata si pe scena, traverseaza Statele Unite ale Americii intre doua concerte. Intr-o seara, Ruben sufera de acufene si un medic ii da vestea teribila ca urmeaza sa surzeasca. Disperat si in fata vechilor sai demoni care par sa nu ii mai dea niciodata pace, Ruben va fi nevoit sa ia o decizie care ii va schimba viata pentru totdeauna.

Riz Ahmed, nominalizat actualmente la categoria Cel mai bun actor, in cadrul premiilor Oscar 2021 merita din plin aceasta recompensa. Este fascinant si afectuos totodata si simtim toate etapele care il vor conduce incetul cu incetul la a intelege ca si linistea este un lucru de care trebuie sa profite pe moment.

So She Doesn’t Live

Cel de-al treilea film al lui Faruk Lončarević este o poveste inspirata dintr-un eveniment real: uciderea unei tinere femei dintr-un orasel din Bosnia.

Chiar de la inceput, facem cunostinta cu personajul principal, care va fi in egala masura victima, Aida Aida, in varsta de 24 de ani in timp ce se trezeste in patul noului sau iubit, mult mai in varsta decat ea. Aflam la scurt timp ca este hartuita de un fost iubit pe care a decis sa il paraseasca deoarece era extrem de violent cu ea. Ne dam rapid seama ca este o femeie care isi doreste sa isi traiasca viata asa cum vrea, nu dupa reguli impuse de societate. Vrea sa fie independenta, lucru pe care il dovedeste atunci cand refuza oferta actualului partener de a gasi un loc mai bun de munca, in locul celui pe care il are acum, in cadrul unei uzine textile in orasul in care locuieste. In paralel facem cunostinta si cu asasinii sai.

Il vedem intai si intai pe Suad in timp ce se ruga la el in casa. In prima secventa are parte de prima sa experienta sexuala in timp ce fostul iubit al tinerei Aida, Kerim isi asteapta cu nerabdare prietenul pentru a-si pune planul malefic in aplicare.

Aida a respins total ultima tentativa a lui Kerim de a se impaca si Lončarević ne arata in continuare scena de cosmar, crima comisa. Filmul a fost filmat in doar cinci zile cu un buget de 20 000 de euro insa este la fel de bun ca orice alta productie europeana. Absenta muzicii este contrabalansata de un design sonor detaliat care, in ultima jumatate de ora, este complet dominat de cantecul asurzitor al raului in care Aida isi pierde viata.
So She Does’t Live nu este u film care trateaza societatea bosniaca ci mai degraba un strigat de alarma cu privire la ceea ce se numeste civilizatie umana si viitorul acesteia.

The Flight Attendant – serialul cu Kaley Cuoco

In serialul The Flight Attendant, Kaley Cuoco, are rolul lui Cassandra Bowden, o stewardesa. Aceasta, la o escala in Dubai, va petrece noaptea un barbat pe care l-a cunoscut atunci. Atunci cand se trezeste, acesta este lungit pe patul camerei de hotel, fara suflare. Mort, clar asasinat. Doar ca aceasta nu isi mai aminteste absolut nimic.

Barbatul care i-a atras atentia si a facut-o curioasa pe aceasta in timpul unui zbor este Alex Sokolov. Iar atractia este una irezistibila. Si dupa o noapte nebuna, plina de pasiune, de lux si de litri de bauturi spirtoase, Cassandra pe langa o mahmureala, are langa ea… un cadavru.

Si cu siguranta ca ia cea mai pripita decizie- panicata, pleaca de acolo fara sa spuna un cuvant si decide sa se intoarca la New York. Isi continua viata deci ca si cum nu s-ar fi intamplat nimic. Dar, foarte repede incepe o ancheta dusa de agentii FBI, care vin sa o interogheze.

De fapt, ancheta incepe chiar in timpul zborului, interogandu-se mai intai echipajul si Cassandra incepe sa se intrebe foarte repede daca nu cumva ea este responsabila de tot. Isi amineste incet unele detalii derutante din intalnirea sa cu Alex si incepe sa faca ea propria sa ancheta.

The Flight Attendant este un thriller cam paranoiac, de 8 episoade de 52 de minute. Are un scenariu elegant si misterios, fiind cel mai dinamic si mai colorat serial din ultima vreme. Este si amuzant, oferind cel mai bun umor negru, unde Kaley face un lucru de exceptie.

Este un serial care da dependenta si nu te vei putea opri decat diupa ce ai vazut deja macar primele trei episoade. Este un thriller sumbru dar care da dependenta. Un serial unde Kaley demonstreaza ca este o actrita stralucutoare.

The Wilds: un nou serial în genul Lost semnat Amazon Prime Video

Ai urmarit cu pasiune aventurile lui Jack, Kate, Locke si ceilalti naufragiati celebri ai serialului Lost? Atunci cu siguranta esti curios sa descoperi acest nou serial de supravietuire, versiunea adolescentina.

Iti spune ceva acest subiect? Un grup de supravietuitori in urma prabusirii unui avion pe o insula pustie. Cam greu sa nu ne gandim la intriga serialului Lost, serialul vedeta a lui J.J.Abrams care a fost urmarit de milioane de telespectatori din intreaga lume in anii 2000. Cam acesta este subiectul si noului serial semnat Amazon Prime Video, The Wilds.

Doar ca, in locul unor femei si barbati de toate nationalitatile si de toate varstele, avem de data aceasta un grup de adolescenti americani care se trezesc singuri in mijlocul oceanului in urma prabusirii unui avion. Serialul ascunde in realitate un veritabil teen drama.

Drept urmare, The Wilds reprezinta povestea unor tineri naufragiati, proveniti din medii diferite, care vor fi nevoiti sa invete sa supravietuiasca impreuna. Vor trebui sa lase diferentele deoparte dar si sa infrunte obstacole specifice varstei adolescentine. Dar, de-a lungul vizionarii episoadelor veti afla ca aceasta gasca de fete nu a esuat pe aceasta insula pustie din intamplare…

Thriller, drama pentru adolescenti, acest nou serial Amazon Prime Video are mai multe subiecte interesante de discutat. Ne va ajuta in primul si in primul rand sa descoperim chipuri noi, cel mai cunoscut in randul adolescentilor fiind cel al lui Sophia Taylor Ali care a mai jucat in Anatomia lui Grey in timp ce fanii serialului Six Feet Under se vor bucura sa o regaseasca pe Rachel Griffiths.

Serialul iti da intalnire incepand cu data de 11 decembrie pe Amazon Prime Video. Bine de stiut: primul episod este disponibil si pentru cei care nu sunt inca abonati Amazon Prime Video.

The Walking Dead: confruntarea Maggie vs. Negan se pregătește

Sezonul 10 al serialul The Walking Dead s-a incheiat in octombrie pe OCS, cum au prevazut multi, cu reintoarcerea unui personaj istoric: Maggie Greene. Si, fanii serialului asteapta cu nerabdare ca aceasta sa se intalneasca cu cel mai aprig dusman, Negan. Un moment intens care a inceput sa se dezvaluie intr-un prim teaser.

Exista confruntari pe care le asteptam cel mai adesea cu nerabdare. Harry Potter si Voldemort, Luke Skywalker si Dark Vador, Sherlock si Moriarty….in The Walking Dead, infruntarea pe care toata lumea o asteapta este cea dintre Maggie si Negan.

Sa mergem cu cateva sezoane in spate. Maggie Greene apare in sezonul 2 al serialului The Walking Dead, atunci cand gasca lui Rick se refugiaza la ferma tatalui sau, Hershel. Aici incepe sa fie din ce in ce mai atrasa de Glenn. Insa, la sfarsitul sezonului 6, in timp ce era insarcinata, o noua amenintare isi face aparitia: Salvatorii, dirijati de nemilosul Negan. In ultimul episod, acest nou personaj, intepretat de Jeffrey Dean Morgan, decide sa ameninte cu bata de baseball unii din membrii grupului lui Daryl si Rick. In primul episod al sezonului 7 descoperim ca victimele acestuia sunt Abraham si Glenn care sunt ucisi fara mila sub ochii lui Maggie.

Atunci cand la sfarsitul sezonului 8 Rick decide sa nu il ucida pe Negan, in sfarsit invins, Maggie nu este foarte multumita de aceasta decizie si ajunge sa plece in sezonul 9. Revine in ultimul episod al sezonului 10 care se deruleaza la sase ani distanta de evenimentele din serial. Insotita de un barbat misterios cu masca de fier, Maggie participa la batalia finala si incearca sa ii salveze pe Aaron, Alden si apoi pe preotul Gabriel.

Va trebui sa asteptam continuarea serialului The Walking Dead pentru a vedea ce au sa isi spuna Maggie si Negan…

Selena: The Series pe Netflix

Ai adorat filmul Selena cu Jennifer Lopez? In acest caz, trebuie sa cauti pe Netflix si serialul inspirat de celebra cantareata mexicana.

Selena Quinanilla Perez, careia i se spunea simplu, Selena, este una din figurile emblematice ale muzicii latine. Serialul creat de Netflix ne propune astfel sa descoperim parcursul sau. Este o tanara texana, gata de orice pentru a-si duce la bun sfarsit visul.

De la debutul sau dificil pana la intalnirea succesului, trecand si prin sacrificiile familiei sale, Selena : The Series pune in lumina cu multa emotie viata uneia din cele mai emblematice artiste ale generatiei sale.

Serialul are 9 episoade de neuitat care prezinta ascensiunea inspre glorie. Cu siguranta ca vei varsa si tu niste lacrimi, descoperind sacrificiile si alegerile dificile pe care Selena a trebuit sa le faca, dar si parintii sai, pentru ca Selena sa ajunga sa isi traiasca visul.

Serialul prezinta de asemenea si frumoasa sa poveste de dragoste cu chitaristul sau. Si la sfarsit pregateste servetelele, deoarece stim cu totii cum se incheie aceasta poveste frumoasa…

In serial ii vom intalni pe Christian Serratos din The Walking Dead si pe Madison Taylor Baez, din Kids Say The Darndest Things. Cele doua actrite au onoarea de o interpreta pe Selena in noul serial Netflix. Madison va fi insa varianta sa mai tanara.

Fanii Desperate Housewives vor fi incantati sa il descopere pe Ricardo Chavira, in rolul lui Abraham Quintanilla, tatal cantaretei, in timp ce Seidy Lopez are rolul mamei sale.

Serialul are doua parti si prima parte a aparut deja in 4 decembrie pe Netflix. A doua parte a fost deja terminata si poate sa fie asteptata pentru 2021.

Cei care adora serialele istorice si muzicale isi vor da seama ca este un serial intre Star si The Get Down. La fel ca si Star, Selena prezinta dificultatile de a se face cunoscuta pe scena muzicala.